PMS


- 感情的にイライラしてしまうことがある
- 生理前の頭痛がひどい
- 生理前に肌荒れしたり便秘がある
- 胸の張りや痛みを感じる
PMSとは?

PMS(月経前症候群)は、女性が月経周期に関連して経験する一連の身体的、心理的症状のことを指します。
これらの症状は、月経の数日から2週間前に現れ、月経が始まると通常は消失または軽減します。
PMSの症状は女性によって異なり、その程度も軽いものから非常に重いものまで様々です。
PMSが起こる原因
ホルモンバランスの影響

PMS(月経前症候群)の発生原因は、主に女性ホルモンのバランス変動に関連しています。特に、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌の変動が、PMSの発症に大きく寄与していると考えられています。
排卵後、卵胞から排出された卵子が黄体に変わることでプロゲステロンの分泌が増加します。このプロゲステロンは、妊娠をサポートする体の状態を整える役割があります。
したがって、プロゲステロンの分泌が増える生理前には、PMSの症状が顕著になることが多く、これらは妊娠初期に見られる症状と似ていることがあります。
これらのホルモンのバランス変動が、PMSのさまざまな心理的および身体的症状を引き起こす主な原因であるため、ホルモンの安定がPMS対策の鍵となります。
治療としては、生活習慣の見直し、適度な運動、ストレス管理が推奨されます。
六花鍼灸整骨院小倉駅前院 PMS改善3つのポイント

-
手技治療
PMSの原因であるホルモンバランスを安定させるため、自律神経の安定で睡眠不足を改善したり、体の歪みを整え冷えを改善するのが効果的だと考えています。
手技治療でむくみや冷えを改善します。 -
骨盤矯正・姿勢矯正
姿勢の悪さ、骨盤のゆがみが原因で身体のめぐりが悪くなっている可能性もあります。
お身体をチェックして必要であれば骨盤矯正をおこないます。
股関節の動きがよくなり下半身への血流がよくなるとPMSだけではなく生理痛等も緩和される方が多くいらっしゃいます。 -
鍼治療
鍼治療はPMSや自律神経系の不調に効果的です。
早く効果的に症状を改善することができます。
鍼には自己治癒力をあげる効果があります。
生理前に薬で対処している方、是非自己治癒力で改善できる鍼の効果をお試しください。
